0212 909 4844

info@tanakademi.com

Giriş Kayıt Ol

Kategoriler

Ana Sayfa Kurslar Eğitmenler Mağaza Forumlar

Öğrenmeye Başla

20% Özel teklif

0 : 0 : 0 : 0

Gün Sa Dk Sn

Kurslar Sağlık ve Fitness

Sağlık ve Fitness Masterclass

Bu hepsi bir arada masterclass ile yaşam tarzınızı dönüştürün. Uzmanlar eşliğinde etkili antrenmanlar, dengeli beslenme ve wellness alışkanlıkları öğrenin. Her fitness seviyesi için ideal olan bu kurs, güç oluşturmanıza, enerjinizi artırmanıza ve uzun vadeli sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

(2)

3 Öğrenciler

4 Dersler

Jessica Wray

Instructor

Ne Öğreneceksiniz?

Sustainable habits

Progress tracking

Injury prevention

Recovery methods

Meal planning

Mindfulness techniques

Flexibility exercises

Cardio workouts

Strength training basics

Nutrition fundamentals

Bu Kurs Hakkında

Merhaba, ben Jessica, fitness ve diyet koçu ve amazon çok satan yazarı. "Sağlık ve Fitness Masterclass"ım, ister yeni başlayan, ister sporcu olun ya da sadece daha sağlıklı bir yaşam sürmek isteyin, fitnesini geliştirmek isteyen herkes için tasarlandı.

Bu kurs, çılgın vaatler verip hiçbirini tutmayan rastgele bir program değildir. Bunun yerine size fitnesin en önemli üç yönü hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğreteceğim: doğru diyet, doğru egzersizler ve doğru zihniyet.

Ne yazık ki, internet size her türlü antrenman planını ve aşırı pahalı ve işe yaramayan numaraları satan sahte fitness gurularıyla dolu. Bu yüzden, en yaygın fitness efsanelerini çürütmekle kalmayıp, ister yağ yakmak, ister kas yapmak ya da sadece daha sağlıklı bir yaşam sürmek olsun, hedeflerinize ulaşmak için bilmeniz gereken her şeyi öğreten bir video kursu oluşturmak istedim.

Program Toplamda Fitness ve Beslenme Üzerine 60'tan Fazla Ders İçeriyor

Yani Fitnesinizi Geliştirmek, Daha Enerjik Hissetmek ve Daha Sağlıklı Bir Yaşam Sürmek İstiyorsanız, Bu Sizin İçin Doğru Kurs

Doğru beslenme, öğün planlama, sağlıklı yeme ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bilgi edinin. Daha iyi öğün planlama ve sağlıklı pişirme; kilo verme, kas yapma ve genel iyi olma haline yardımcı olacaktır.

Gereksinimler

Yoga mat (optional)

Doctor clearance if needed

No prior fitness experience

Water bottle

Comfortable workout clothes

Güvenilir Şirketler

+3200 Companies trusted our courses for their staff tutoring

Jessica Wray

(3)

3 Kurslar

1 Öğrenciler

Hi, I’m a certified coach and author. Over the years I've worked with and coached 100,000 students from all over the world. My expertise includes science-based personal development, health & fitness advice in the following areas: - Self Improvement - Life Coaching - Stress Management - Muscle Growth & Fat Loss - Healthy Living & Meal Planning - Gym Workouts & Bodybuilding Personal Development doesn't have to be difficult! What you need are the right strategies and a few simple - but crucial - tips on how to get started and stay motivated. That's what I teach in my courses, on my blog and in my books.

Görüşme Rezervasyonu Yap

Müfredat Genel Bakışı

Bu kurs 2 modül, 4 ders ve 1:00 saatlik materyal içerir.

Introduction

1 Bölümler

Why Your Fitness Matters

Ücretsiz

Unfortunately, the internet is full of false fitness gurus that sell you all kinds of workouts plans and gimmicks that are overpriced and don't work.

Ses 4.72 MB

Setting Up Your Fitness Diet

3 Bölümler | 1:00 Saat

The Perfect Fitness Diet

My "Health & Fitness Masterclass" is designed for anyone who wants to boost their fitness, no matter if you're a beginner, athlete or simply want to live a healthier life.

Başlangıç Tarihi 2 Tem 2021 | 00:30

Süre 20 Dakika

Setting Up Your Fitness Diet

My "Health & Fitness Masterclass" is designed for anyone who wants to boost their fitness, no matter if you're a beginner, athlete or simply want to live a healthier life.

Başlangıç Tarihi 2 Tem 2021 | 03:40

Süre 20 Dakika

The Right Fitness Mindset

My "Health & Fitness Masterclass" is designed for anyone who wants to boost their fitness, no matter if you're a beginner, athlete or simply want to live a healthier life.

Başlangıç Tarihi 2 Tem 2021 | 06:00

Süre 20 Dakika

Sertifikalar

1 Bölümler

Kurs Sertifikası

Bu kurstaki tüm dersleri geçerseniz bu sertifikayı alacaksınız.

Tür Kurs Sertifikası

Yorum Bırak

Yorum bırakmak için lütfen giriş yapın.

Robert Ransdell

Instructor

14 Tem 2021

Perfect course, thank you.

5.00

2 Değerlendirmeler

İçerik Kalitesi (5)

Eğitmen Yetkinliği (5)

Fiyat/Performans (5)

Destek Kalitesi (5)

Sara Sullivan

14 Tem 2021 13:25

Personally I love fitness and wanted to gain more knowledge because I love to workout and also help people get in shape and I found the right course. It's amazing and I am learning a lot.

Camelia Schofield

14 Tem 2021 13:24

The instructor is very clear in his teaching and he makes it so simple for anyone to understand what he is teaching. I'm glad I chose him to take this course.